La casa del runner

La actividad Ponte en Forma RunningRio que promueve el Ayuntamiento de Medina de Rioseco retoma su actividad el próximo miércoles día 10 de febrero. Se trata de la quinta temporada de esta exitosa actividad que establece como objetivo principal la mejora de la condición física a través de dos vías, la carrera continua y la marcha con bastones (nordic walking).

El responsable de la actividad, Rafa San José, destaca que se trata de una actividad que tiene un alto componente social: «Además de hacer deporte para mejorar la salud tratamos de generar un ambiente positivo entre los participantes. Durante las sesiones se crean amistades al mismo tiempo que vamos mejorando nuestro rendimiento».

El horario de la actividad es lunes y miércoles, de 20 a 21:00 horas, entre los meses de febrero y junio, y el coste de la actividad es de 10 euros (dos euros y medio al mes). «Para nosotros ha sido muy importante poder contar con un espacio como es el polideportivo municipal para realizar ejercicios y estiramientos, antes y después de cada sesión, que completen un buen entrenamiento. Estamos en nuestra casa e invitamos a participar a todo el que quiera mejorar su bienestar», resalta el profesor de educación física.

Además de los entrenamientos semanales, desde la organización informan que ya están buscando algunas actividades complementarias como rutas de senderismo en la montaña, participación en el circuito las 5 Leguas de la Diputación de Valladolid e incluso, para algunos participantes, el objetivo está también puesto en el Cross de San Juan que se celebra cada año en Rioseco.