Acuaerobic, una buena forma de mantenerse en forma en verano

La tarde de ayer tomaba un matiz diferente en el recinto de las piscinas municipales riosecanas con una sesión de acuaerobic en la zona climatizada. Esta actividad está enmarcada dentro del Programa Recrealia ofertado por el Ayuntamiento de Medina de Rioseco y la clase fue impartida por la monitora deportiva Virginia Benavides.

La sesión se iniciaba con unapequeñaexplicación, por parte de Virginia, de los ejercicios básicos que se realizan en el medio acuático con la música de aerobic de fondo, mientras que las féminas participantes se colocaban un cinturón de flotación debido a que todas las acciones se hacen en suspensión.

Ejercicios para fortalecer abdominales, glúteos, piernas y brazos acompañados de risas y algún trago de agua inesperado han sido los resultados obtenidos en esta sesión que se volverá a repetir en sucesivos días debido a “la gran acogida que ha tenido y para que la puedan realizar las personas que se han quedado sin plaza en el día de hoy”, según afirmaba la monitora Virgina.  Además, Benavides “anima al público masculino a participar en este tipo de actividades ya que es un ejercicio completo e intenso que se realiza en períodos cortos de actividad, unos 30-40 minutos”.

Para las próximas semanas estivales están planificadas actividades para públicos de diferentes edades como: talleres de pulseras para niños, pilates, de nuevo acuaerobic y masajes.