Los asociados de Rúa Mayor mejoran el humor en un taller

En el siglo IV antes de Cristo, Aristóteles ya sentenció que “la risa es un ejercicio valioso para la salud”. Un sano ejercicio que un grupo de riosecanos de la Asociación de Personas Mayores Rúa Mayor está poniendo en práctica participando en el taller vitalidad y buen humor, organizado por la Diputación de Valladolid dentro del programa Envejecimiento Activo.

Con una duración de seis jornadas, una por semana, el taller, que finalizará a principios del mes de mayo, “pretende favorecer un estilo de pensamiento optimista, a la vez que valorar y disfrutar del momento preciso de la vida que viven las personas mayores, mejorar el sentido del humor y activar la creatividad”, según expresó la monitora del taller, la psicóloga Anna Cantalozella, quien desde su larga experiencia destacó la importancia de la risa en la vida de las personas.

Cada sesión dura una hora y media. La primera se dedica a una charla interactiva sobre conceptos como la gestión emocional, la autoestima o el sentido del humor, “siempre incentivando la participación, para que sea más enriquecedor”, señaló Cantalozella. La media hora restante se destina a la risoterapia, con divertidos juegos, que tienen como fin “favorecer la desinhibición, que desaparezca el sentido del ridículo, que puedan expresarse y que, sobre todo, puedan reírse a gusto”, explicó la psicóloga, para la que “personas que viven solas, a las que las cuesta dialogar o comunicarse, la risa siempre es algo que une, propicia que se puedan expresar en libertad, que se puedan incorporar al grupo”. Por eso la importancia siempre del juego como “forma de romper una barrera”.

El presidente de la Asociación Rúa Mayor, Raimundo Busnadiego, como uno de los participantes en el taller, señaló que “cuando vamos teniendo años, nos hacemos raros y con malas pulgas, por eso el dialogar con los demás y el humor nos vienen bien para ir dando el brazo a torcer”. Para Busnadiego, este tipo de actividades “es muy bueno”, por eso reclamó el poder hacer más talleres para “estar activos y entretenidos, poder reunirnos con los demás y dialogar”.

La Diputación de Valladolid, a través del su programa de Envejecimiento Activo, organiza e imparte diversos cursos y talleres de promoción a la autonomía, con el fin de contribuir a la prevención de la dependencia. Estas actividades hacen especial hincapié en las oportunidades formativas y de aprendizaje continuo de las personas mayores, incidiendo especialmente en factores de riesgo y de protección del envejecimiento, abordándose desde una perspectiva psicológica, educativa y social.